A dança promove a tonificação e fortalecimento muscular, além de ser uma maneira gostosa e divertida de queimar gorduras extras. Uma sessão de dança pode queimar tantas calorias como uma caminhada, uma sessão de natação ou de ciclismo e ainda aumenta a flexibilidade do corpo. E para os homens que ainda tem um certo preconceito, sabendo dançar, é muito mais fácil seduzir e envolver uma mulher!